バルサスクール福岡校トレーナーの井手です。
遅くなりましたが、新シーズンもよろしくお願いいたします。

皆さまお待たせいたしました、新シーズン最初の「親子で学ぼう！コンディショニング教室」を6／7（火）19：00より行います。

３回目を迎える今回のテーマは「サッカーと食事～強く大きくなるための栄養講座～」カラダの発育・発達において、「運動」「食事」「睡眠」のバランスは非常に重要で、「運動・トレーニング」だけではカラダは大きくなりません。

>>第２回親子で学ぼうコンディショニング教室の様子はコチラ
>>第1回親子で学ぼうコンディショニング教室の様子はコチラ

「運動・トレーニング」はエネルギーを消費する活動になる為、消費したエネルギー分を「食事」でしっかりと補給してあげないと、カラダはエネルギー不足となってしまい、カラダが大きくならない、練習で動けない、試合で持ってるチカラを発揮できない、といったことにつながります。

では、どんな「食事」をした方が良いのか？バランスよく「栄養」を取るためには？試合前や試合後はどんな食事がいいのか？間食のコツやコンビニ食に活用についてetcスポーツ栄養学の基礎を踏まえながら、いくつかの項目に分けながらお話をしたいと思います。

質疑応答の時間もとりますので、この機会にいま困っているようなことがあれば、ご相談ください！時間の限りお応えしたいと思います！！

また、テーマに関連したことで、今回の教室で取上げてほしい情報や、知りたい・聞きたいことなど、事前の質問も受付けております。（資料の準備の関係で、事前質問は5月31日までとさせて頂きます）

会場は春日公園球技場内の大会議室。スクール生とその保護者が対象となります。料金は１組（3名まで）1,000円。保護者様のみのご参加も可能ですが、料金は変わりませんので、ご了承ください。

持参物はありませんが、筆記用具はご持参ください。申込みはＨＰ内、下記の申込フォームからお願いいたします。定員は先着15組です。満員になり次第、募集は終了とさせて頂きます。

質問などあれば、事務局または井手（月・水は春日公園球技場内にいます）までお尋ねください。多くのご参加をお待ちしております。