こんにちは。バルサスクール福岡校のトレーナーの井手宏法です。

さて、今週の木曜日に迫りました第２回「親子で学ぼう！コンディショニング教室」（12／3（木）19：00より）

今回のテーマ「足や指を柔らかくする簡単フットコンディショニング」について実際に何をするのか簡単にお伝えしたいと思います。

まずは自分の足を観察してみます。

足の色や形、指の動き、など…..

次は自分で足首や足指を動かしていきます。

あとは足裏のツボを刺激してみたり……

足裏をたたいてみたり……

あまりしゃべってしまうとネタがばれるので、詳しくは教室の講義と実技で学びましょう♪

お子様はもちろん保護者様の足も改善することができますよ!!

特に冷え症などで困っているお母様方、この機会に改善法をこの教室で学んでみてはいかがでしょうか？

※定員まで残り３名となっております!!　興味のある方はお早めにお申込ください！

◎申込ページはコチラから
https://fukuoka.barcaacademy.com/news/?p=5854